Как питается межпозвоночный диск?
⠀⠀
Диск - это самая большая бессосудистая ткань в нашем организме, и поэтому обеспечение адекватной питательной среды для него всегда является особой проблемой.
⠀⠀
Все остальные ткани нашего организма получают питание по сосудам, немного пассивно, по крайней мере, пока бьется сердце.
В диске же сосуды есть только на внешнем фиброзном кольце, а все, что внутри, лишено возможности пассивно питаться.
Согласно исследованиям Я..Цивьяна, В.Х.Райхинштейна, проведенные еще в 60 гг., у человека в среднем до 22 лет питание межпозвонкового диска идет параллельно как за счет периферического кровообращения, так и за счет диффузии – проникновению питательных веществ в МП диск через тело позвонка посредством гиалиновой пластинки. После 25 лет жизни человека, питание МП диска происходит только за счет диффузии. Этот процесс происходит по принципу «насоса». Во время компрессии (сдавливания) МП диска происходит отток МП жидкости с переработанными веществами, а при снятии вертикальной нагрузки – обратному захождению питательных веществ в МП диск. Таким образом, питание МП диска происходит при комбинации двух сил – сжатии и розжатии или компрессии и дистракции. А такой принцип насоса уравновешен и равномерно работает только во время динамических нагрузок, таких как, например, ходьба, плавание (что касаемо плаванья, есть пара нюансов ) и в меньшей степени в горизонтальном положении.
Если это объяснить более простым языком, то получается как в пословице, что «под лежачий камень вода не течет», так и в диске - под лежачий или сидящий диск на работе, учебе, в машине не идет питание. Именно поэтому для нормального метаболизма важно движение, при котором происходит активная диффузия всех питательных веществ и вывод продуктов метаболизма (мусора). Все это происходит через капилляры, которые находятся в телах позвонков.
⠀⠀
По некоторым данным нам необходимо проходить как минимум 10000 шагов в день, чтобы диски получали достаточно питания.
⠀⠀
Потому что когда диск голоден, он начинает стареть, а это начало дегенеративных изменений, которые впоследствии могут привести к грыже.
⠀⠀
В питании диска также важен оптимальный баланс между потреблением питательных веществ и их доставкой.
⠀⠀
В случае, если по каким-то причинам повышается потребность клеток, а доставка питания остается на одном уровне, то клетки диска начинают погибать.
⠀⠀
И если потребность клеток стабильна, но нарушается доставка, то клетки тоже начинают погибать.
Одна из основных причин нарушения питания - это спазм или гипотонус мышц, окружающих позвоночно-двигательный сегмент. Во время приёма я провожу диагностику состояния этих мышц. Вы сами, как говорится, в онлайн режиме, убеждаетесь, что ваши мышцы спазмированы или, наоборот, слишком слабы, чтобы поддерживать межпозвонковые диски. Сразу же во время первого сеанса я провожу корректировку проблемы, а далее дело за вами - активно двигаться, много ходить, желательно отказаться от лифта, заменив его лестницей и делать на работе небольшие разминочные перерывы.
Профилактика всегда проще и дешевле, чем лечение, помните про это.
Записаться ко мне на приём можно по ссылке в шапке профиля.
Будьте здоровы!
